Vind je authentieke beweging

6 mei t/m 8 juli (muv 20 mei)

19.30 – 21.00 uur

De Vrijstaat

Hof van Monaco 3

 

Aanpassen, meebewegen of je eigen authentieke beweging?

Jezelf aanpassen, erbij willen horen, geliefd willen zijn, gevoelig zijn voor verwachtingen van anderen, niet willen teleurstellen, meedoen met de systemen die de maatschappij voor je heeft bedacht … Wie van ons kent het niet? In meerdere of mindere mate. En, hoe moeilijk is het niet om hier helemaal aan te ontkomen? 

Wanneer je leert vertrouwen op jezelf en op datgene waar je plezier zit en je eigenheid, kan je je authentieke beweging gaan ontdekken. En komt er meer ruimte voor plezier en levendigheid. In deze dans serie nodig ik je uit je oorspronkelijkheid en je authentieke beweging te her-inneren: weer naar binnen te halen. Door je focus weer naar binnen te brengen, voorbij de aanpassing. Dit gaan we o.a. doen door te bewegen met uitersten:

  • In je centrum zijn of all over the place?
  • Geaard of met je hoofd in de wolken?
  • Gefixeerd of vloeiend?
  • Het anker in jezelf of het anker buiten jezelf?

Behalve op een diepere laag in jezelf ontdekken, verkennen en bewegen, geven de avonden uiteraard ook ontspanning en plezier.

Voor wie?

  • Voor wie het fijn vindt om te dansen en/of te bewegen en het lastig vindt daar zelf ruimte voor te maken;
  • Voor wie verlangt naar meer levendigheid en vreugde in zijn/haar leven;
  • Voor wie meer ruimte wil maken voor ontspanning en plezier;
  • Voor wie nieuwsgierig is naar wat hem / haar van nature beweegt;
  • Voor wie meer stevigheid wil ervaren in zijn/haar leven.

Wat gaan we doen? 

Iedere week dansen we met één (bewegings)thema. Dat kan bijvoorbeeld zijn: fixeren, ankeren of gronden. Een les is opgebouwd uit een korte introductie op het thema, daarna een blok dans en we sluiten af met een deelronde. We dansen met een vaste groep. Ik begeleid de bijeenkomsten vanuit mijn doorleefde kennis over deze thema’s en met behulp van speciaal daarvoor uitgekozen muziek.

Praktisch:

  • Kom in makkelijk zittende kleding (er is geen kleedkamer), liefst laagjes zodat je naar behoefte een laagje aan of uit kan trekken.
  • We dansen op blote voeten of binnen schoentjes / evt. sokken met anti sliblaag.
  • Flesje water mee.
  • Neem ook iets warms mee (dekentje, warm vest o.i.d.) voor na afloop.
  • De avond start om 19.30 uur. Inloop vanaf 19.15 uur. Rond 21.00 uur sluiten we de avond af. 
  • Tijdens het dansen praten we niet. Dit om écht in je lichaam te kunnen landen en het hoofd even op de pauzeknop te zetten.
  • We dansen in de theaterzaal van De Vrijstaat – Hof van Monaco 3 in Utrecht. 
  • Nadat je je hebt aangemeld, ontvang je via de mail een routebeschrijving. 

Aanmelden
Je meld je aan via de aanmeldknop hieronder. 

Kosten
207 euro voor de hele serie (9 avonden). Na aanmelding ontvang je van mij een betaalverzoek. Zodra ik jouw betaling heb ontvangen, is je plek bevestigd. 

Vragen?
Heb je nog vragen? Voor meer info kun je mij bellen of mailen: dans@amirashawky.nl / 06-24206011

 

PRAKTISCH

6 mei – 8 juli 2024 (muv 20 mei)

19.30 – 21.00 uur

207 euro

De Vrijstaat

Hof van Monaco 3 – Utrecht